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| 老人 |
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补充乳清蛋白有益老年人身体健康 |
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随着年龄的增长，身体的各个生理机能都在发生变化，肌肉不断流失，肌肉力量和功能也在逐渐下降，这给老年人的日常生活带来很多负面的影响。今年年初由中国营养学会公布的新版《中国居民膳食指南》中提出，“为 |
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| 评论：0条 阅读：89人次 更新时间：2008-10-17 10:01:13 作者：佚名 |
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老人记账可推迟大脑老化 |
| 中国老龄科学研究中心研究员肖振禹说，老年人记账的过程，实际上是一个锻炼思考和增强记忆的过程。比如回想什么时候买了什么，花了多少钱，这个月的开支是多少，下个月应从哪几方面着手节约等，都会使大脑处于活 |
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| 评论：0条 阅读：32人次 更新时间：2008-09-27 11:07:55 作者：佚名 |
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老人闲聊少言病 |
| 据日常观察：常见几个老人碰到一起，总喜欢谈论谁得了癌症，谁又因病离开了人世。 人到老年，身体衰退，易生疾病，十分自然。生生死死也是自然规律，不可逾越。老人有病向人们倾诉，希望得到关注和同情，也是 |
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| 评论：0条 阅读：128人次 更新时间：2008-08-07 16:56:56 作者：佚名 |
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老人养生“四戒” |
| 一戒久视：“久视者伤血”人到老年，眼目本已昏花，倘过于用目，会伤血耗气，头晕目眩。因此，65岁以上的老年人看书报杂志或电视以1—2小时为宜。
二戒久卧：“久卧者伤气”要顺应四时，春夏“晚卧早起”， |
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| 评论：0条 阅读：225人次 更新时间：2008-08-07 16:56:02 作者：佚名 |
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老年人禁忌的危险动作 |
| 老年人，年高体弱，腿脚不灵便，故在日常生活中要注意禁忌一些危险动作：
忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。
忌吃饭过快： |
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| 评论：0条 阅读：97人次 更新时间：2008-08-07 16:54:08 作者：佚名 |
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老年人聊天强脑健身 |
| 俗话说：“话是开肠散，笑是健身剂”。老人们能经常坐在一起无拘无束地自由聊天，拉家常，说古论今，不仅可消除孤独烦闷，而且能够强脑健身，延续衰老。
在我们这一条街上，有十多户都是儿女们长大成家分门 |
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| 评论：0条 阅读：53人次 更新时间：2008-08-07 16:52:31 作者：佚名 |
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素食老人要防胆结石 |
| 随着科学知识的普及，人们生活质量的不断提高，老人们开始认识到过去人们钟爱的大鱼大肉等油腻食物可导致身体肥胖，催生许多疾病。因此，许多老人对素食情有独钟，有的老人终年不吃肉。孰不知，单纯的素食摄入会 |
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| 评论：0条 阅读：85人次 更新时间：2008-08-07 16:50:49 作者：佚名 |
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老人心衰须防误诊 |
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老年人身患多种疾病，彼此相互影响和掩盖，若用先入为主的思维方法诊断疾病，往往容易造成误诊。为避免误诊误治，要善于寻找老人心衰的蛛丝马迹。 ●乏力这是心衰的早期信号。 由于心排血量下降 |
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| 评论：0条 阅读：22人次 更新时间：2008-08-07 16:48:49 作者：佚名 |
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寡言少语催人精神老化 |
| 俗话说“人到中年，活得最累”。的确，如今竞争日益激烈，更多的冲击迎面而来。许多中年人会程度不同地变得沉默寡言、离群索居起来，不大和人打交道。殊不知，缺少了心灵宣泄的机会，缺少了与人交流的次数，便容 |
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| 评论：0条 阅读：13人次 更新时间：2008-08-07 16:47:56 作者：佚名 |
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老人吞咽困难怎么办 |
| 长年卧床的张大娘，在喝水时不小心被呛了一下，十分难受。她的女儿说，张大娘喝水被呛已不是第一次了，怎么喝才能不呛呢？ 北京大学第三医院高干病房的郭晓斌医生说，高龄老人常会出现吞咽困难的现象，许多老 |
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| 评论：0条 阅读：17人次 更新时间：2008-08-07 16:47:06 作者：佚名 |
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