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| 健康天地 |
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男性补肾 多吃５种“黑”食物 |
| 中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。
黑木耳
黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且 |
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| 评论：0条 阅读：52人次 更新时间：2010-11-20 10:51:30 作者：佚名 |
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三种“第一”食材 秋天宜多食 |
| 秋天是许多蔬菜水果的丰收季节，在众多的选择中怎么挑到最好的？这里介绍几种拥有“第一”称号的食材，让你家的餐桌上多了几道秋天非吃不可的美味料理。
坚果第一名：花生
花生有长寿果的美称，它的营养 |
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| 评论：0条 阅读：470人次 更新时间：2010-10-21 09:25:11 作者：佚名 |
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不可不知芹菜的6大神奇功效 |
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芹菜的根、茎、叶和籽都可药用，现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。有“厨房药物”之称。芹菜有以下六大功效：
一、平肝降压
芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血... |
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| 评论：0条 阅读：153人次 更新时间：2010-10-19 14:00:19 作者：佚名 |
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出乎意料的苹果三大食疗功效 |
| 你也许深知吃水果有益健康，但对于苹果这些出乎意料的功效，你一定想不到！调节辐射，帮助呼吸，让头皮恢复活力，甚至还能瘦身……从今天就开始，一天一苹果吧！
(1/1)页出乎意料的苹果三大食疗功效
1. 调节辐 |
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| 评论：0条 阅读：296人次 更新时间：2010-10-19 13:52:28 作者：佚名 |
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多喝水帮身体排“痛苦激素” |
| 据美国《心理健康》杂志最近报道，喝水能帮助人加速“痛苦激素”的代谢，让人及早走出抑郁情绪。
研究人员发现，当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，也被称为“痛苦激素”，它会让人心情低落、郁 |
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| 评论：0条 阅读：250人次 更新时间：2010-10-17 23:21:05 作者：佚名 |
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秋天抓紧吃五大鲜 |
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番茄
推荐理由：秋天的番茄成熟度最好，番茄红素也是最为丰富的，也基本不需要加催熟剂。
营养解读：秋天也很容易晒伤与晒黑，而番茄红素则是抗氧化剂，可清除紫外线产生的自由基。你无须像涂防晒霜那样将番茄红 |
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| 评论：0条 阅读：2027人次 更新时间：2010-10-13 13:39:48 作者：佚名 |
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孩子长高必需摄取的五营养 |
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宝宝的身高，不仅跟宝宝的体制有关，还跟宝宝所摄入的营养有很大关系。那么，哪些营养影响宝宝的身高呢？
菠菜
菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜 |
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| 评论：1条 阅读：158人次 更新时间：2010-09-09 09:55:55 作者：林海峰 |
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秋日吃些鲜玉米 好处多多 |
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秋天，正是收获玉米的季节。科学研究发现，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营... |
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| 评论：0条 阅读：3088人次 更新时间：2010-08-30 11:41:42 作者：佚名 |
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排毒食物排行榜逐个数 将毒一一排出 |
| 1、苦瓜、苦茶
一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，可清热解毒。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激 |
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| 评论：0条 阅读：3068人次 更新时间：2010-08-03 10:12:17 作者：林海峰 |
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女性饮卷心菜汁可排毒养颜增强免疫力 |
| 在炎热的夏季，很多追逐时尚又不忘身体健康的女性不约而同地把蔬菜汁当做消暑饮料。今天，我为广大女性朋友介绍四款最具排毒养颜功效的蔬菜汁。
1.西红柿汁
西红柿含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个 |
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| 评论：0条 阅读：1144人次 更新时间：2010-07-30 10:51:48 作者：佚名 |
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