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掌握生命的规律，掌握钥匙 |
| 生命在不同的状态中摇摆，人这一生究竟追求什么？这一句话，足以引发一场论战。各种哲学流派都会站出来，各抒己见。而我，试图有一个词语来形容人的追求，两个字：满足。
无论是基于金钱、事业、成就、地位、爱情、 |
| TAGS:整体养生技术 |
| 评论：2条 阅读：11274人次 更新时间：2008-08-04 10:46:57 作者：林海峰 |
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认识人体自愈能力 |
| 首先了解人体的免疫力 一直以来，人们都认为人体抗病防病的能力就是免疫力，免疫力强，就不会得病，这种观点当然有它的道理，但是不完整。免疫力只是自愈力的一个部分，需要与身体的修复系统、排毒系统、神经系统 |
| TAGS:整体自然疗法 |
| 评论：2条 阅读：13507人次 更新时间：2008-08-01 16:25:59 作者：林海峰 |
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（七）微量元素是否会过量 |
| 要维持良好的健康和幸福的生活，我们必须摄取很多的营养素。美国食品药物管理局（FDA）已经制订了每日营养素推荐量（RDA）。可是，RDA里提供的各种营养素的分配量是一个很粗糙的概念。它忽视了人的个体差异和明显的生 |
| TAGS:整体自然疗法 |
| 评论：7条 阅读：10034人次 更新时间：2008-08-01 15:49:57 作者：林海峰 |
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（六）选择合成的还是天然的 |
| 化学合成营养素的制造，是先在实验室分离出与天然物相似的化学分子，接着加以人工合成。尽管天然与合成的营养素在化学成分上没什么大不同，但天然的补充品不含其他非天然成分。没有标示“天然”二字的补充品，可能还 |
| TAGS:整体自然疗法 |
| 评论：7条 阅读：10617人次 更新时间：2008-08-01 15:48:31 作者：林海峰 |
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（五）需要营养补充食品么？ |
| 很多医生甚至包括营养师都对使用营养补充食品持怀疑态度，他们既知道营养缺乏的危害，又不知道该如何让病人获得有效的均衡的符合个体差异的营养。同时由于部分医生和所谓的营养师，总是把化学合成的维生素与天然的含 |
| TAGS:整体自然疗法 |
| 评论：5条 阅读：17277人次 更新时间：2008-08-01 15:47:01 作者：林海峰 |
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（四）食物的加工使大量营养素流失 |
| 每一种食物在精制和加工以后，营养价值已经流失很多。比如，白糖里的维生素和矿物质，几乎荡然无存。还有一种食品是面包，虽然健康食品店和许多市场上所出售的未精制面包不含防腐剂，可是面粉中却经常加入防腐剂以保 |
| TAGS:整体自然疗法 |
| 评论：0条 阅读：6439人次 更新时间：2008-08-01 15:45:42 作者：林海峰 |
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（三）脂肪的摄取对减肥的人至关重要 |
| 对现代人来说，减肥似乎成了一个永恒的话题。胖人，甚至并不胖的人总是千方百计地想减肥。他们经常不敢吃这个，不敢吃那个，特别是不敢吃肥肉。结果，却还是很胖。
其实，真正爱吃肥肉的人士，大多都不胖。想减肥可 |
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| 评论：4条 阅读：15570人次 更新时间：2008-08-01 15:44:10 作者：林海峰 |
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（二）食物金字塔 |
| 一直以来，每个国家根据自身的情况，订立食物金字塔，确定每个公民膳食标准，其中包括油脂、蔬菜、肉类、谷类碳水化合物的摄取比例。在实际应用过程中，我发现这种根深蒂固的饮食习惯，正是中国人近年来各类疾病增加 |
| TAGS:整体自然疗法 |
| 评论：11条 阅读：19820人次 更新时间：2008-08-01 15:42:36 作者：林海峰 |
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认识人体 |
| 常见的传统误区。目前所流行的人体知识，是解剖学上的认识，所谓解剖的意思，就是把完整的身体结构和系统，理解成残缺的、破碎的身体。把身体分解开了看，会让人误以为肝脏、肾脏、心脏、血管、腺体等，是由不同的材 |
| TAGS:整体自然疗法 |
| 评论：0条 阅读：4132人次 更新时间：2008-08-01 15:38:12 作者：林海峰 |
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