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拒绝阳光易患乳腺癌 |
| 英国《泰晤士报》刊登最新一期《美国临床营养学》文章指出，许多女性出于美容及健康上的原因，尽量不晒太阳，殊不知，拒绝阳光隔断了血液中维生素D的合成，易导致乳腺癌。维生素D不但对女性乳腺癌有作用，对男性 |
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| 评论：0条 阅读：34人次 更新时间：2008-03-31 11:31:09 作者：佚名 |
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食补磷脂加点维生素E |
| 卵磷脂是组成细胞膜的主要成分，在新陈代谢过程中起着极为重要的作用。人体摄入足够的磷脂，可从根本上提高人体细胞的再生能力，健脑促智、增强记忆，延缓血管硬化，有效防治多种心脑血管病，并能延缓衰老。
卵 |
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| 评论：0条 阅读：43人次 更新时间：2008-03-31 11:30:43 作者：佚名 |
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苹果香味有助缓解偏头痛 |
| 美国科学家的一项研究证明：闻苹果香味可以有效缓解偏头痛。在这项试验中，50名偏头痛患者分别接受了3次测试，结果发现，闻苹果香味后偏头痛症状会明显减轻甚至消失。
专家分析说，这主要是因为偏头痛与嗅觉会 |
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| 评论：0条 阅读：39人次 更新时间：2008-03-31 11:30:01 作者：佚名 |
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冬季保健 最宜吃鲫鱼 |
| 冬季是吃鲫鱼的最佳季节，在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味尤鲜美，民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。
鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、 |
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| 评论：0条 阅读：29人次 更新时间：2008-03-31 11:29:33 作者：佚名 |
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男性“精”力十足 吃出来 |
| 现在繁忙的都市生活，再加上房事过频，令众多男士常常感觉“精”力不足，在性生活上表现越来越不好。当有这种情形出现，很多人会求助于药物或者保健品。殊不知生活当中很多食物是可以增强男性的性能力的，这里特向你 |
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| 评论：0条 阅读：68人次 更新时间：2008-03-31 11:28:59 作者：佚名 |
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戒掉不健康的糖 |
| 甜食的存在对人们始终是一种诱惑，甚至有人把吃糖比作“舌尖上的舞蹈”，欲罢不能。然而，英国食品标准局日前发布了2008年十大饮食建议, 其中，“少吃糖”就榜上有名。世界卫生组织（WHO）曾调查23个国家人口的死亡原 |
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| 评论：0条 阅读：45人次 更新时间：2008-03-31 11:26:11 作者：佚名 |
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食物外用也可护肤 |
| 娇嫩的肌肤向来是女人引以为傲的资本。据近日英国《泰晤士报》报道，现在，很多美肤食品也渐渐开始外用，帮助女性拥有细嫩的皮肤。
浆果燕麦面膜。浆果含有丰富的自然果酸，能去角质；并能给皮肤提供维生素C等抗 |
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| 评论：0条 阅读：53人次 更新时间：2008-03-31 11:24:09 作者：佚名 |
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深色蔬菜富含维生素 |
| 中国营养学会副理事长、中国CDC营养与食品安全所杨晓光指出,专家推荐成人每天300~500克蔬菜，深色蔬菜最好达到一半。
按照全国营养调查的数据，前15位的深色蔬菜（指颜色比较深的绿色的、红色的，或者是紫色的 |
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| 评论：0条 阅读：36人次 更新时间：2008-03-31 11:23:10 作者：佚名 |
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十类食物可御寒 |
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| 评论：0条 阅读：50人次 更新时间：2008-03-31 11:22:38 作者：佚名 |
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冬吃菠菜有学问 |
| 据《保健与生活》报道，菠菜柔嫩可口，营养丰富，是冬春两季的适时蔬菜，很多人都喜欢吃。据测定，每100克菠菜含有蛋白质2.3克，糖3.2克，胡萝卜素2.44毫克，维生素B2 0.13毫克，维生素C31毫克，钙70毫克。在菠菜的营 |
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| 评论：0条 阅读：97人次 更新时间：2008-03-31 11:22:03 作者：佚名 |
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