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别沉溺于这样的生活中
作者:佚名    来源:中国营养健康网    文章点击数:

据报道,日本文部科学省日前公布的一项调查显示,不吃早饭、沉溺于看电视等不良生活习惯使日本青少年的体能呈现逐年下降的趋势。

 

日本中小学生体能自1985年达到顶峰后便呈持续下降趋势,本次调查显示,这一趋势仍没有趋缓的迹象。而学校教育中反映出来的问题似乎比调查数据更能证明日本中小学生运动能力下降的严重程度。参与调查的顺天堂大学副教授内藤久士分析,生活习惯的紊乱很大程度上影响了中小学生的体能。调查显示,不论性别,在所有年龄段,每天吃早饭的学生体能都要优于不吃早饭的学生;每天看电视超过3个小时的孩子在体能测试中成绩明显不如看电视时间更少的孩子;而从睡眠时间来看,6岁到11岁儿童若能保证每天8小时以上睡眠,他们的体能要优于睡眠不足6小时的同龄孩子。


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